Diet untuk psoriasis

Psoriasis adalah salah satu penyakit yang paling umum. Hal ini ditandai dengan munculnya area kulit kering, menebal, merah pada bagian-bagian tubuh. Paling sering menderita siku, lutut, kulit kepala. Juga, penyakit ini disertai dengan proses metabolisme yang terganggu, yang menyebabkan gangguan pada fungsi organ-organ internal.

Tidak dapat disembuhkan, tetapi dokter telah mengembangkan langkah-langkah pencegahan khusus, diet yang membantu mengurangi jumlah kekambuhan. Artikel ini akan mempertimbangkan diet yang diperlukan untuk psoriasis kulit kepala.

Dasar-Dasar Nutrisi untuk Penderita Psoriasis Kulit Kepala

Diet untuk psoriasis dikembangkan oleh dokter secara individual untuk setiap pasien, berkenaan dengan sifat dari perjalanan penyakit, stadium, adanya komplikasi dan penyakit terkait lainnya. Dasar dari diet untuk psoriasis (90%) - serat, protein, 10% sisanya - lemak, karbohidrat ringan.

Rekomendasi Teratas:

1. Dalam makanan termasuk makanan yang kaya vitamin E, C, B, omega - 3.
2. Untuk maksimal, masukkan makanan nabati ke dalam menu.
3. Di usia muda, vegetarianisme tidak dianjurkan.
4. Penting untuk menggabungkan makanan mentah dan rebus.
5. Untuk mengecualikan produk - alergen.
6. Berhenti minum alkohol, tembakau.
7. Makanan diambil dalam porsi kecil, 5 - 6 kali sehari.
8. Gunakan saus, saus, dressing berdasarkan minyak nabati, jus asam beri.
9. Batasi konsumsi garam, rempah-rempah, gula.
10. Semua produk dicuci bersih sebelum dimasak.

Makanan terlarang

Sangat dikontraindikasikan:

• Buah jeruk, termasuk jus jeruk.
• Kopi, teh.
• Bumbu pedas apa saja.
• Kaldu kaya daging, ikan.
• Produk asap, goreng, produk kalengan, sosis.
• Jenis daging dan ikan tertentu.
• Legum
• Jagung, gandum mutiara dan bubur jagung.
• Mayones, saus tomat, saus pedas.
• Produk tepung, roti putih, kue kering.
• Minuman beralkohol.

Diet yang direkomendasikan

Mengembangkan beberapa pendekatan dasar dalam komposisi menu untuk penderita psoriasis:

1. Hari puasa.
2. Puasa medis.
3. Diet menurut J. Pagano.
4. Diet Api.

Kita akan mengerti apa masing-masing diet itu.

Puasa terapi

Diangkat tidak lebih dari 1-3 kali sebulan. Kursus diadakan dengan durasi wajib, tidak melebihi 30 jam. Persiapan termasuk pembersihan awal tubuh, karena transisi ke rezim makanan yang lebih ringan sehari sebelumnya. Kemudian kelaparan penuh terjadi selama 24 - 30 jam, setelah periode ini berakhir - makanan ringan lagi. Diet yang biasa harus dilakukan setelah sehari setelah puasa.

Menurut ilmuwan medis terkenal John Pagano, Makanan harus termasuk makanan "alkali" dan "asam".. Menurut metode yang dikembangkan olehnya, rekomendasi berikut harus diikuti:

• Makanan disiapkan dengan uap atau direbus.
• Setiap hari, ambil 3 sendok makan lesitin dalam bentuk kapsul.
• Minumlah air mineral alkali yang dipanaskan.

Diet untuk psoriasis

Untuk perawatan dan remisi, diet yang tepat untuk psoriasis sangat diperlukan, karena sangat penting untuk mengetahui apa yang bisa dan tidak bisa dimakan dengan psoriasis, dan tabel diet untuk psoriasis, yang mencantumkan makanan dan vitamin yang diperlukan untuk nutrisi, akan membantu kita dalam hal ini.

Dasar dari diet jika Anda menderita psoriasis adalah mempertahankan keseimbangan asam-basa dalam tubuh. Selain itu, reaksi basa harus lebih dari sekadar bersifat asam.

Karena itu, lakukan diet harian produk psoriasis harus terdiri dari 65-75% pembentuk alkali, dan 25-35% pembentuk asam. Pertama-tama, pembentuk basa adalah sayuran dan buah-buahan. Produk pembentuk asam termasuk protein yang mengandung pati, lemak dan minyak - produk daging, sereal, krim, keju, kentang.

Pertama-tama makanan untuk psoriasis menyiratkan konsumsi air yang besar, pada hari itu perlu menggunakan 7-10 gelas. Bahkan lebih baik minum hanya air suling murni dan jus segar.

Dari sekian banyak resep dan diet, yang direncanakan dan dipilih dalam proses mempelajari penyakit ini, sisa-sisa yang lebih mudah dipahami dan dipahami tabel makanan diet psoriasis dan menyusun ransum nutrisi yang tepat yang sepenuhnya memenuhi kebutuhan nutrisi.

Semua tabel dengan diet berbeda ada di bagian bawah halaman, cobalah dan putuskan diet psoriasis mana yang lebih cocok untuk Anda.

Diet dan nutrisi untuk psoriasis

Jadi, beberapa aturan dan rekomendasi nutrisi untuk psoriasisdan apa yang harus terdiri dari diet yang tepat:

1. Perlu bahwa ransum harian di tiga bagian terdiri dari sayuran segar dan buah-buahan. Pertama-tama, itu adalah bit, wortel dan salad kubis. Juga dalam diet dasar harus ditambahkan seledri, bawang, bawang putih, jintan, adas, mentimun, dll.
2. Bagian lain dari makanan harus terdiri dari protein (biji, kacang mentah, putih telur, daging tanpa lemak).
3. Dan bagian terakhir dari diet harian untuk psoriasis adalah gandum, gandum, kacang polong dan kacang-kacangan. Plus akan menggunakan permen alami - kurma, kismis, aprikot kering.

Apa yang tidak bisa makan dengan psoriasis

Pertama-tama, diet untuk psoriasis harus tanpa jeruk, cokelat, susu murni dengan kandungan lemak tinggi. Anda tidak dapat makan madu dan produk dalam jumlah besar, termasuk pigmen merah, seperti tomat, paprika, stroberi, dan lainnya - ini adalah produk apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis tidak mungkin.

Nutrisi yang tepat dalam psoriasis adalah jaminan kondisi kulit yang baik, sehingga perlu untuk meniadakan penggunaan asam, pedas, merokok, manis. Perlu juga memperhatikan asupan garam, dan mencoba mengurangi konsumsi makanan asin lainnya.

Makanan yang dilarang untuk psoriasis adalah makanan yang mungkin memiliki reaksi alergi yang sangat tidak diinginkan dalam pengobatan psoriasis. Perhatian khusus harus diberikan pada alkohol dalam psoriasis, penggunaannya harus dibatasi dengan tajam.

Apa yang bisa Anda makan dengan psoriasis

Yang paling berguna dalam nutrisi untuk psoriasis Ini adalah penggunaan minyak nabati dengan asam tak jenuh ganda dalam komposisi. Asam-asam ini diperlukan untuk menyediakan proses anti-inflamasi dan anti alergi dalam tubuh.

Untuk mempertahankan fungsi hati, perlu makan makanan dengan jumlah serat yang cukup. Serat juga merupakan kunci pergerakan usus yang teratur, menjaga keseimbangan mineral dan memastikan metabolisme yang normal.

Oleh karena itu produk penting untuk psoriasis Akan ada berbagai salad dengan minyak sayur, soba dan bubur gandum, vinaigrette, hati sapi, keju, keju cottage.

Untuk menjaga kekuatan dinding pembuluh darah, kulit yang sehat, kuku, tubuh selalu membutuhkan vitamin, dan dengan psoriasis, kebutuhan mereka meningkat berkali-kali.

Diet untuk pasien dengan psoriasis juga harus mencakup vitamin A, B dan D. Selain menjaga kesehatan kuku, rambut dan kulit, vitamin untuk psoriasis kondisi sistem saraf.

Dalam diet untuk psoriasis harus dimasukkan bit. Ini mengandung vitamin-vitamin kelompok B, provitamin A dan sejumlah besar natrium organik, yodium, seng, mangan, banyak zat besi, magnesium, dll.

Puasa dengan psoriasis

Diet untuk psoriasis termasuk pembersihan wajib tubuh, dan dalam hal ini kita berpuasa untuk psoriasis akan membantu (sekitar 20 atau 30 jam puasa per minggu).

Cobalah menyisihkan satu hari di mana Anda tidak akan makan atau minum apa pun selain air suling.

Setelah hari puasa, di pagi hari Anda bisa makan salad bit, wortel dan kol, minum teh monastik untuk psoriasis, dan kemudian melanjutkan jadwal rutin lagi.

Hasilnya setelah puasa dan diet dengan psoriasis akan sangat besar, dan setelah 2-3 minggu Anda bisa merasakan peningkatan dalam kondisi tubuh. Jangan lupa bahwa alkohol tidak dapat diterima.

Ketika berperilaku ketika secara konsisten dihormati diet psoriasis Anda dapat melihat bagaimana keadaan kulit akan berubah dan tidak akan ada lagi ketidaknyamanan yang menghambat kehidupan yang bebas dan damai tanpa jejak psoriasis yang jelas terlihat.

(: 47, rata-rata: 4.17 dari 5)

Prinsip nutrisi dalam psoriasis

Makanan untuk psoriasis dilakukan sesuai dengan prinsip-prinsip berikut:

• Pertama-tama, diet hipoalergenik diresepkan, yang tidak termasuk penggunaan makanan yang sangat alergi, terutama jeruk dan cokelat,
• setiap pasien harus meninggalkan kebiasaan buruk,
• makanan harus diambil secara fraksional (setidaknya 5 kali sehari),
• perlu untuk mengecualikan makanan asap, permen, acar,
• dengan perkembangan psoriasis dan eksim, diperlukan untuk mengurangi asupan garam,
• perlu meninggalkan makanan dengan penambahan pengemulsi dan pengawet,
• untuk psoriasis dan eksim, Anda harus makan lebih banyak serat, yang ada dalam sayuran mentah,
• keuntungan harus diberikan pada sereal (terutama Yunani),
• membutuhkan produk susu fermentasi rendah lemak.

Manfaat Diet dengan Gejala Psoriasis

Keuntungan nutrisi yang tepat untuk psoriasis dan eksim meliputi:

• kecepatan dan efektivitas paparan,
• normalisasi di saluran pencernaan,
• kehilangan berat badan yang cepat,
• normalisasi kondisi kulit.

Selain itu, konsumsi sejumlah besar buah-buahan dan sayuran dalam makanan memperkaya tubuh dengan vitamin, dan air menghilangkan zat beracun dan terak.

Kontraindikasi untuk penunjukan diet adalah penyakit jantung, pembuluh darah dan saraf, yang dijelaskan oleh pengecualian dari menu diet komponen makanan yang memiliki efek langsung pada sistem pembuluh darah. Jika pasien memiliki kebutuhan untuk menetralisir serangan psoriasis akut dengan bantuan makanan, diet disesuaikan sesuai dengan karakteristik individu pasien.

Dasar-dasar diet Pagano dan Ogneva

Paling sering, diet manifestasi psoriatik di Ogneva dan Pagano digunakan untuk menetralkan manifestasi psoriatik.

Kedua penulis percaya bahwa selama eksaserbasi psoriasis, menu harus menyediakan metabolisme asam-basa yang diperlukan dalam tubuh, yang memiliki dampak langsung pada komponen psiko-emosional pasien. Oleh karena itu, menu harus mencakup setidaknya 70% dari makanan yang membentuk alkali, dan sisanya harus asam.

Diet untuk psoriasis oleh Pagano termasuk:

• makan sereal dalam jumlah besar (gandum, gandum, millet, soba, dedak, dll),
• dalam diet untuk pengembangan psoriasis oleh Pagano merekomendasikan penambahan biji rami, bunga matahari, wijen dan labu,

• dimasukkan dalam makanan (setidaknya 2 kali seminggu) ikan disiapkan tanpa menambahkan minyak.

Menurut diet ini, produk inilah yang menghasilkan asam yang diperlukan dalam tubuh. Diet dalam pengembangan psoriasis dari Dr. Ogneva berpendapat bahwa diet seperti itu mengarah pada pembentukan alkali yang berlebihan dalam tubuh.

Nutrisi yang seimbang untuk eksim dan manifestasi psoriatik, yang direkomendasikan oleh Ogneva, harus dikombinasikan dengan obat herbal dan resep rakyat. Umpan balik positif telah menerima nutrisi yang tepat untuk psoriasis di kalangan wanita, yang melibatkan penggunaan soba, karena baik Ogneva dan Pagano mencatat efek menguntungkan dari sereal ini pada proses pencernaan.

Diet dengan manifestasi bentuk kuku psoriasis juga memperhitungkan prinsip keseimbangan asam-basa. Ini membutuhkan penggunaan 3 p. lebih banyak makanan asam.

Pola makan dengan timbulnya psoriasis dan eksim pada anak-anak, selain mengamati prinsip-prinsip umum pengobatan, membutuhkan pemulihan sistem kekebalan tubuh, yang pada usia ini belum terbentuk secara memadai. Dalam hal ini, nutrisi tidak dapat diabaikan, karena ia memiliki salah satu peran utama.

Vitamin dan Mineral

Dalam pengobatan psoriasis, terapi vitamin diperlukan. Oleh karena itu, diet untuk menghilangkan psoriasis melibatkan pemasukan makanan dengan peningkatan kehadiran elemen. Tabel daya menyediakan:

Vitamin C. Zat ini diperlukan untuk menjaga pertahanan tubuh dan ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran (kiwi, paprika, mawar liar).

Vitamin E. Terkandung dalam biji bunga matahari, oleh karena itu disarankan untuk makan sedikit biji bunga matahari sehari. Efek menguntungkan vitamin pada kulit, berkontribusi untuk menghilangkan gejala psoriasis eksternal. Terutama penting adalah kekuatan psoriasis untuk wanita.

Kelompok vitamin B. Kekurangan vitamin ini mengganggu proses metabolisme dalam tubuh, yang berdampak buruk pada kulit. Oleh karena itu, pada pasien psoriasis, menir gandum dan roti tepung harus ada.

Seng Diet untuk menghilangkan psoriasis harus kaya akan seng, yang bergantung pada sintesis protein yang diperlukan untuk penyembuhan dipercepat dari permukaan luka. Sejumlah besar seng mengandung labu, wijen, makanan laut.

Kalsium. Kalsium menurunkan kepekaan tubuh, melakukan fungsi regenerasi, yaitu, mempercepat penyembuhan lesi psoriasis pada kulit. Karena itu, disarankan untuk menambahkan produk dengan kalsium (ryazhenka, kefir, keju cottage) setidaknya 2-3 kali seminggu.

Menu terperinci untuk setiap hari

Membuat menu makanan untuk seminggu memungkinkan untuk memahami jenis makanan apa yang paling dibutuhkan. Selain itu, kita tidak boleh lupa tentang kepatuhan dengan rezim air.

Nutrisi yang tepat untuk psoriasis menyediakan menu berikut:

Ulasan para ahli mengkonfirmasi kemanjuran yang baik (dengan eksim dan psoriasis) puasa medis, yang membantu menormalkan proses metabolisme. Perlu dicatat bahwa tinjauan pasien tentang efektivitas teknik ini bertentangan.

Untuk satu kelompok pasien, diet untuk menghilangkan psoriasis dengan puasa terapi memiliki EFEK POSITIF, dan setengah lainnya percaya bahwa METODE TERSEBUT TERLALU LEMBUT.

Namun demikian, setiap pasien harus mematuhi diet khusus, terutama dengan perkembangan gejala akut, tetapi harus diingat bahwa tidak mungkin untuk menyingkirkan psoriasis hanya dengan bantuan menu medis.

Terapi harus dilakukan secara komprehensif, dengan mempertimbangkan karakteristik individu dari perjalanan penyakit.

Penyakit apa

Psoriasis adalah penyakit kulit yang tidak menular. Disertai dengan munculnya ruam merah luas yang dengan cepat tumbuh dalam ukuran, ditutupi dengan patina putih keabu-abuan. Di masa depan, ada yang aktif mengelupas dan retak, luka berdarah. Plak psoriasis menyebabkan ketidaknyamanan besar bagi pasien, mereka gatal dan sakit.

Jika Anda tidak mengambil pengobatan penyakit pada waktunya, komplikasi dan kekalahan seluruh tubuh dengan psoriasis mungkin terjadi.

Psoriasis kulit kepala mempengaruhi tidak hanya orang dewasa, tetapi juga anak-anak. Jika seorang wanita memiliki penyakit yang memburuk selama kehamilan, maka anak memiliki setiap kesempatan menderita penyakit segera setelah melahirkan. Dokter berpendapat bahwa ada kecenderungan peningkatan perkembangan psoriasis pada bayi dan anak kecil.

Mekanisme psoriasis dalam tubuh manusia tidak sepenuhnya diungkapkan, sehingga semua orang dapat menyentuh. Faktor yang terkait dengan manifestasi penyakit:

• faktor keturunan
• gangguan pada saluran pencernaan, dysbacteriosis,
• kekebalan, dilemahkan oleh penyakit menular dan kronis di masa lalu,
• kecenderungan alergi,
• gangguan hormonal
• masalah dengan sistem endokrin.

Banyak yang menganggap psoriasis sebagai respons organisme terhadap saraf, stres, frustrasi teratur, dan ketidakseimbangan sistem saraf secara keseluruhan.

Itu penting! Penyakitnya dirawat di sebuah kompleks. Kursus kegiatan termasuk penggunaan obat-obatan eksternal dan internal, terapi vitamin dan penggunaan metode alternatif untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Koreksi nutrisi untuk pasien dengan psoriasis dianggap sebagai langkah awal menuju pemulihan.

Hilangkan produk berbahaya

Untuk psoriasis kulit kepala, ahli gizi merekomendasikan membuang banyak hidangan dan teknik memasak. Di antara produk yang dilarang adalah:

• rempah-rempah panas, bawang, bawang putih dan lobak,
• kentang,
• pasta dan kue-kue tepung terigu,
• permen, termasuk cokelat,
• beberapa sereal (gandum, jagung, gandum, semolina),
• kentang,
• kacang, kacang polong,
• tomat, jus tomat, tomat, saus tomat,
• daging babi, angsa, bebek dan varietas daging berlemak lainnya,
• daging asap, sosis,
• bumbu, saus,
• makanan kaleng
• telur goreng,
• produk susu dan susu yang mengandung lemak tinggi,
• gendut,
• makanan dengan GMO, pengawet,
• madu, stroberi, jeruk dan produk alergi lainnya,
• susu, es krim, keju,
• beri hitam (blackcurrant, prem, blueberry),
• kopi, minuman bersoda,
• alkohol dan minuman beralkohol,
• terong, lada,
• pengganti margarin dan mentega, oleskan.

Makanan yang digoreng, asin, pedas, dan diasap bagi mereka yang menderita psoriasis kulit kepala sangat dilarang. Jika telur dadar, maka hanya uap, jika daging - maka rendah lemak, varietas makanan. Makanan yang kaya akan suplemen gizi juga dilarang.

Makanan Sehat

Dalam nutrisi dengan psoriasis kulit kepala Para ahli merekomendasikan untuk menambahkan makanan dan hidangan berikut:

• daging rebus rendah lemak,
• ikan tanpa lemak (hake, cod, pike, tengger, pollock),
• sayuran segar atau dikukus
• buah-buahan dan jus segar, kecuali jeruk,
• roti dedak,
• bubur direbus dalam air (kecuali sereal gandum, jagung dan gandum),
• produk susu rendah lemak dan susu fermentasi,
• minyak zaitun dan minyak nabati lainnya,
• kompot, teh diseduh lemah.

Penekanan utama dalam diet adalah pada makanan dan hidangan rendah lemak, dimasak terutama dengan dikukus atau dimasak.

Poin penting! Untuk fungsi normal saluran pencernaan dan sistem tubuh perlu minum setidaknya 2 liter air murni.

Diet Pagano

Salah satu konsep populer makan sehat untuk pasien psoriasis diusulkan oleh John Pagano. Ilmuwan Amerika telah menggabungkan diet ketat dan prosedur penyembuhan yang kompleks. Konsep yang diusulkan dalam praktiknya telah membuktikan keefektifannya dan telah berhasil digunakan oleh dokter selama 20 tahun.

Tahap-tahap perawatan psoriasis dari John Pagano:

1. Pembersihan tubuh secara mendalam. Pada tahap ini, penting untuk membongkar usus dengan diet mono dan menghilangkan racun dan racun dari tubuh dengan bantuan enterosorben. Ilmuwan bersikeras tentang diet buah yang ketat. Opsi dua: diet mono apel (jeruk) selama 3 hari atau diet multifruit, tetapi selama 5 hari.
2. Makanan sehat. Pagano membagi makanan menjadi dua kelompok. Yang pertama - yang tidak bisa digunakan, yang kedua - yang perlu digunakan.
3. Aktivitas fisik untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengembalikan penyelarasan tulang belakang. Menurut ilmuwan, sirkulasi yang buruk adalah penyebab lain penyakit kulit dermatologis.
4. Perawatan kulit. Pada tahap ini disarankan untuk menggunakan layanan salon kecantikan untuk meningkatkan dan membersihkan kulit secara maksimal. Mandi uap, mandi, sauna akan membantu tubuh dan kulit untuk membuang racun.

Diet menurut rekomendasi John Pagano harus mencakup 70-80% makanan pembentuk basa (seperti jus buah, sayuran dan buah-buahan, air) dan 20-30% makanan pembentuk asam, seperti hidangan daging, sereal, produk susu dan susu, ikan, telur. Prinsip diet Pagano adalah tidak mengganggu keseimbangan asam-basa tubuh dan menghilangkan kelebihan beban.

Fitur dari diet populer:

1. Anda tidak bisa makan berlebihan. Makan disarankan untuk dibagi menjadi 5-6 pendekatan.
2. Minumlah banyak setiap hari, setidaknya 1,5 liter air mineral murni atau alkali tanpa gas.
3. Selain air, tubuh harus menerima teh herbal, sayuran segar dan jus buah setiap hari.
4. Untuk mengembalikan keseimbangan basa, lesitin ditambahkan ke dalam ransum harian dalam butiran (1 sdt. Tiga kali sehari, 5 hari seminggu).
5. Untuk memastikan fungsi normal usus, setiap pagi mulai dengan 1 sdm. l minyak zaitun.
6. Kombinasikan makanan harus benar. Misalnya, penggunaan simultan keju, susu, yogurt dengan jeruk, daging dengan makanan bertepung, buah dengan roti atau bubur sereal tidak dapat diterima.
7. Lemak, pewarna, zat tambahan makanan, gula, garam, dan rempah-rempah panas - ini racun bagi tubuh, mereka harus dibuang.
8. Lebih banyak serat. Berguna dengan psoriasis akan menjadi almond, sereal gandum utuh, dimasak dalam air, roti dengan dedak.

Untuk diet Pagano dengan psoriasis pergi untuk menyelamatkan, gunakan saran ahli gizi. Mereka akan mengajarkan Anda untuk menggabungkan produk yang tepat, melakukan diet harian Anda, dengan mempertimbangkan karakteristik organisme.

Poin penting! Alergen makanan dikecualikan dari diet, bahkan jika mereka diizinkan oleh tabel Pagano.

Diet api

Svetlana Mikhailovna Ognevaya, seorang dokter kulit Rusia, menyarankan konsep nutrisi dalam psoriasis kulit kepala. Perkembangannya memiliki beberapa perbedaan dari diet Pagano, tetapi secara umum, prinsip kepatuhan terhadap keseimbangan asam-basa tubuh adalah sama.

Api membagi semua produk menjadi kelompok-kelompok:

1. Produk pembentuk alkali dan pembentuk asam,
2. Produk diizinkan, dilarang, dan yang tidak perlu digunakan.

Prasyarat adalah penggunaan 1,5–2 liter air murni atau alkali non-karbonasi. Perlu dicatat bahwa air dingin paling baik diserap, diminum setengah jam sebelum makan.

Nutrisi pada diet yang Ognevoy miliki Beberapa fitur:

1. Tidak ada batasan dalam penggunaan jus buah segar.
2. Makan buah itu perlu tanpa kulit.
3. Teh hitam, kopi, coklat harus diganti dengan teh herbal, ramuan herbal tanpa gula.
4. Penolakan total terhadap alkohol, soda, lemak, goreng, manis dan asin.
5. Siapkan makanan dalam oven menggunakan lengan pemanggangan, atau dalam double boiler, pressure cooker.
6. Kegiatan olahraga, berjalan-jalan di udara segar dan latar belakang emosi yang mantap adalah bantuan yang setia untuk pemulihan yang cepat.
7. Diet harus diperhatikan tidak hanya selama perawatan, tetapi juga di masa depan.
8. Asupan makanan dilarang satu kali diperbolehkan, tetapi tidak selama periode pengobatan dan tidak pada waktu perut kosong.
9. Jika Anda sepenuhnya mematuhi aturan diet dan rekomendasi dokter, maka kebutuhan akan terapi vitamin tambahan tidak akan muncul.

Perhatian! Jika Anda ingin mencapai remisi penyakit yang berkelanjutan (hingga 10 tahun), jangan hentikan diet.

Senin

Asupan pertama: bubur millet, dibumbui dengan pure labu (250 g) dan ½ sdt. madu alami, apel segar dan teh chamomile,

Trik ke-2: dua buah pisang atau pir.

Dosis ketiga: satu porsi borscht di atas air (tidak lebih dari 350 ml) dengan dua iris roti dedak, 100 g daging tanpa lemak rebus, dan kolak dari buah-buahan kering.

Trik keempat: segelas yogurt rendah lemak atau kefir, tanpa gula dan zat tambahan.

Dosis 5: salad sayuran segar, dibumbui dengan minyak zaitun, 100% jamur rebus dan jus alami.

1. Oatmeal dengan pinus atau kacang almond, pisang, dan 200 ml jus segar.
2. Dua apel.
3. Sup sayur sayur, sepotong roti, ikan rebus rendah lemak dan teh herbal dengan lemon.
4. Segelas kefir atau yogurt rendah lemak.
5. Salad dengan kubis dan mentimun segar, dibumbui dengan minyak zaitun, ikan rebus (100 g) dan kolak dari buah-buahan kering mereka.

1. Haluskan sayuran, sepotong roti dedak dan teh chamomile.
2. Pisang atau apel.
3. Salad salad ikan panggang (250 g), sepotong keju rendah lemak, diseduh dengan lemon.
4. 200 ml yogurt.
5. Bubur gandum dengan zaitun, salad sayuran dan segelas kaldu rosehip tanpa pemanis.

1. Bubur nasi dengan sayuran kukus, 3 irisan aprikot kering dan jus apel.
2. Dua buah pir atau pisang.
3. Sepiring borscht (bit) dengan dua potong roti gandum, daging kelinci rebus (kalkun), teh herbal.
4. Jeli buah (150 ml) atau kolak dari buah kering.
5. Salad dengan kubis dan tomat, ikan rebus, sepotong roti dedak, teh dengan lemon.

1. Telur rebus (2 pcs), salad sayuran dan jus apel segar.
2. Pisang dan segelas kompot buah kering.
3. Borsch di atas air, dua iris roti, satu porsi jamur rebus (100 g) dan teh chamomile.
4. Segelas jus pir dan apel.
5. Bubur soba dengan ikan dan sayuran panggang, sepotong roti dan teh hijau.

1. Oatmeal dengan segenggam kismis, teh hijau dengan lemon, 50 gram anggur segar atau pisang.
2. Buah apel dan buah kering.
3. Brokoli rebus dengan dua irisan daging ikan kukus, 2 iris roti dedak, teh hijau.
4. Jus apel dan pisang.
5. Sup krim dengan sayuran, 2 iris roti, ikan rebus, dan teh herbal.

Apa itu psoriasis?

Psoriasis misterius adalah penyakit autoimun yang tidak menular, dimanifestasikan oleh gejala eksim, plak khas pada kulit. Itu terjadi pada usia muda. Bahkan, ini adalah sensitisasi konstan, status alergi yang tinggi dari organisme. Seperti halnya kondisi alergi, ini dikoreksi tidak hanya dengan terapi medis, tetapi juga dengan diet. Nutrisi untuk psoriasis untuk setiap hari dipilih dengan mempertimbangkan aturan umum, ditambah karakteristik individu organisme.

Nutrisi untuk psoriasis

Diet untuk psoriasis pada kulit kepala adalah bagian dari perawatan, penyembuhan tubuh. Dengan mematuhi norma-norma gizi, konsumsi makanan sehat dalam kombinasi dengan minum berlebihan (preferensi adalah air murni untuk pencucian zat beracun), eksaserbasi terjadi dalam dua hingga tiga hari. Di masa depan, mendukung menu membantu untuk menghindari ketidakseimbangan dalam nutrisi elemen - kalsium, magnesium, zat besi, vitamin B, A, C.

Untuk wanita

Nutrisi untuk psoriasis untuk wanita harus mencakup peningkatan kandungan zat besi, karena kehilangan darah terjadi setiap bulan. Perhatian khusus untuk diet, diet yang tepat harus dibayar selama kehamilan, menyusui. Zat besi ditemukan dalam makanan yang diizinkan seperti pisang, daging kelinci, daging sapi tanpa lemak, soba, tepung soba. Dari yang terakhir, Anda dapat membuat kue yang tidak kalah rasanya dengan produk permen yang dilarang dari toko, dan jadi ragamkan makanannya.

Untuk pria

Diet pria untuk psoriasis kepala berfokus pada protein, yang jenis kelaminnya lebih kuat harus digunakan lebih banyak daripada wanita. Pilihan resep makanan yang sangat baik adalah ayam rebus dan kalkun panggang, keju rendah lemak. Terkadang dibiarkan menambahkan telur tanpa respons tubuh terhadapnya. Pria suka makan banyak, tetapi dengan penyakit ini Anda perlu makan sedikit, dalam porsi kecil.

Diet untuk pasien psoriasis

Dermatologi dan dietologi berjalan beriringan. Alergi makanan dan kondisi autoimun merespon dengan baik terhadap terapi obat dalam kombinasi dengan diet yang tepat. Prinsip umum adalah diet sehat tanpa makanan cepat saji, alkohol, makanan dengan indeks glikemik tinggi, berlemak dan digoreng. Orang-orang takut akan menu "membosankan", "segar", tetapi ini sama sekali tidak terjadi: Anda bisa memasak yang lezat, bervariasi.

Diet Pagano

Salah satu yang terbaik di dunia mengakui diet untuk psoriasis oleh Pagano. Seorang ahli dermatologi Amerika yang berspesialisasi dalam masalah psoriasis mengembangkan sistem nutrisi pada pertengahan abad terakhir. Sampai sekarang, ini populer, dan nama dokter telah menjadi identik dengan koreksi yang efektif dari kondisi alergi, dengan cepat menyingkirkan eksaserbasi penyakit. Prinsipnya adalah:

1. Minumlah banyak air. Pagano meresepkan teh dengan jahe dan air.
2. Setidaknya dua setengah liter dalam air per hari per orang dewasa.
3. Serat kasar untuk membersihkan usus.
4. Jus segar, kecuali minuman yang terbuat dari buah merah, beri. Sayurnya pas, kecuali tomat.
5. Lecithin ditambahkan.

Cara mengobati psoriasis

Perawatan psoriasis adalah kompleks dan memiliki sifat jangka panjang, karena tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan penyakit: dengan bantuan terapi, pasien dapat meringankan gejala dan periode eksaserbasi. Ternyata remisi dengan penyakit ini dianggap sebagai kondisi yang sehat. Perawatan komprehensif dapat mencakup prosedur berikut:

1. Terapi psoriasis lokal dengan bantuan salep.
2. Metode menggunakan radiasi UV.
3. Terapi sistemik untuk psoriasis: injeksi obat atau oral.
4. Diet diperlukan untuk pencegahan segala bentuk psoriasis.

Apa yang seharusnya menjadi kekuatan untuk psoriasis

Diet untuk psoriasis kulit kepala diperlukan karena penyakit ini disertai dengan proses metabolisme yang terganggu. Bumbu pembatas, lemak hewani, makanan asin, seseorang menurunkan hati dan saluran pencernaan. Diet psoriasis diperkaya dengan produk protein dan vitamin, seperti:

1. Vitamin E. Meningkatkan pembaruan kulit, yang diperlukan untuk psoriasis, termasuk dalam komposisi biji bunga matahari, minyak sayur.
2. Vitamin C. Memperkuat sistem kekebalan tubuh, ditemukan dalam jumlah besar dalam buah-buahan dan sayuran.
3. Vitamin B. Mengembalikan metabolisme yang terganggu pada psoriasis, dapat ditemukan pada gandum, roti gandum dan roti gandum.

Makanan yang direkomendasikan

Dua diet untuk psoriasis kulit kepala, dikembangkan oleh ahli gizi Pagano dan Ogneva, direkomendasikan untuk nutrisi. Para ahli mematuhi teori bahwa untuk menghindari eksaserbasi penyakit dalam tubuh perlu mendukung keseimbangan asam-basa. Diet menyimpang hanya sebanding dengan 2 kelompok produk yang menjadi dasarnya.

Penyebab Psoriasis

Penyebab segala bentuk penyakit ini adalah perubahan patologis dalam proses metabolisme dan pembelahan sel. Perlu ditekankan bahwa psoriasis adalah penyakit tidak menular dan tidak dapat terinfeksi oleh mereka baik oleh rumah tangga atau oleh tetesan udara. Banyak ilmuwan mengaitkannya dengan penyakit autoimun, karena tubuh bereaksi terhadap berbagai rangsangan internal dan eksternal oleh pertumbuhan abnormal dan pembelahan sel kulit. Proses ini dipercepat dari 25 hari dari siklus pembaruan kulit normal menjadi 5 hari dalam kasus penyakit. Sel-sel baru dilapisi pada yang lama, membentuk pusat peradangan, penebalan, papula merah muda, ditutupi dengan kerak epitel. Mereka cenderung bergabung, membentuk bintik-bintik merah besar.

Ada beberapa teori populer tentang etiologi penyakit ini. Di salah satu dari mereka, dua varian psoriasis yang berbeda dipertimbangkan:

• Yang pertama terjadi sebagai akibat dari pelanggaran dalam sistem kekebalan di bawah pengaruh faktor keturunan, yang diklaim berusia 25 tahun.
• Yang kedua dimanifestasikan pada usia yang lebih tua dari 35-40 tahun, seringkali mempengaruhi kuku dan persendian seseorang daripada kulit kepala.

Menurut teori lain, psoriasis adalah penyakit yang didapat dari sistem kekebalan tubuh karena efek merusak dari faktor-faktor seperti

• situasi yang penuh tekanan
• junk food,
• berbagai infeksi
• penyalahgunaan alkohol
• iklim yang tidak cocok

Menurut teori ini, penyakit ini bersifat sistemik, yang berarti dapat menyebar dari kulit jauh ke dalam tubuh, sebagai akibatnya seseorang dapat terkena radang sendi psoriatik.

Menu sampel untuk minggu ini

Diet hari dalam seminggu

Sarapan

Snack

Makan siang

Teh sore

Makan malam

Oatmeal di atas air

Bakso dengan pasta

Selai teh

Kubis dan Salad Apple

Pyshenka dengan labu

Bit dan Salad Apple

Borscht pada kaldu rendah lemak

Potongan daging kukus

Mengapung dengan sepasang

Ayam Rebus dengan Kubis Direbus

Pasta dengan hiasan sayuran

Hari puasa dengan keju cottage, apel, kefir atau sayuran

Telur rebus - 2 pcs.

Pancake dengan krim asam

Daging domba dengan zucchini panggang

Oatmeal dengan kacang

Soba dengan gulai dan kacang polong

Diet dalam pengobatan penyakit

Pengobatan psoriasis harus kompleks:

• perawatan umum (pengobatan),
• terapi lokal (penggunaan salep),
• fisioterapi (radiasi UV),
• perawatan spa,
• penggunaan diet khusus.

Meskipun upaya pengobatan dalam pengobatan penyakit ini, momen seperti diet untuk psoriasis kulit kepala tetap sangat penting. Telah diketahui secara umum bahwa beberapa produk, minuman beralkohol memprovokasi proses dan kejengkelan. Yang lain, sebaliknya, membantu menenangkan penyakit dan remisi berkelanjutan. Karena itu, pertanyaan apa yang harus dimakan untuk psoriasis sama sekali tidak menganggur. Selain rekomendasi umum, daftar produk yang diizinkan dan dilarang, diet telah dikembangkan berdasarkan bukti ilmiah tentang efek produk pada metabolisme. Pasien yang telah mencoba diet ini dalam praktik mengkonfirmasi efeknya.

Perawatan Gizi Dr. Pagano

Dokter Amerika ini telah mengembangkan sistemnya sendiri dalam membersihkan dan menyembuhkan pasien dari psoriasis secara alami, tanpa menggunakan obat-obatan. Dia berhasil diuji oleh jutaan orang. Prinsip nutrisi dengan teknik ini terdiri dari pemilihan produk-produk yang menjaga keseimbangan asam-basa normal. Sebelum ini, usus harus dibersihkan dari zat yang tidak perlu dan berbahaya yang menumpuk di dalamnya selama bertahun-tahun, berurusan dengan makanan olahan, berlemak, lama disimpan, makanan kaleng dan alkohol, dari udara yang tercemar. Ini memungkinkan Anda untuk mengembalikan fungsi usus yang baik, asimilasi nutrisi dan vitamin, menormalkan mikroflora usus dan menghidupkan kembali sistem kekebalan tubuh.

Hasil diet Pagano akan memanifestasikan diri dalam sebulan, tetapi untuk efek remisi yang bertahan lama, dibutuhkan sekitar enam bulan. Cara terbaik adalah jika diet ini menjadi bagian alami dari kehidupan seseorang yang menderita psoriasis.

Video: diet untuk pasien psoriasis

Christina, 28 tahun: Ibuku menderita Psoriasis: plak muncul tidak hanya di bawah rambut, tetapi juga pada kulit di luar batas bagian yang berbulu. Pola makan yang ketat, tidak mematuhi, tetapi hanya membatasi produk yang dilarang, tetapi ketika tempat lokalisasi timbangan juga siku dan lutut, itu dengan tajam menghilangkan semua bahaya. Jadi psoriasis mundur.

Olga, 35 tahun: Saya menderita psoriasis karena warisan dari ayah saya dan hanya muncul mendekati usia 30 karena perasaan yang kuat tentang pekerjaan. Dengan yang terakhir, semuanya baik-baik saja, tetapi penyakitnya tidak bisa disembuhkan. Saya mulai menggunakan metode Dr. Pagano: diet terperinci ini sangat membantu mengatasi psoriasis, karena lesi itu sendiri mulai sembuh. Saya menyarankan Anda, karena ada kemungkinan untuk meringankan gejalanya.

Svetlana, 42 tahun: Saya sakit psoriasis sejak muda, jadi saya tahu banyak tentang diet. Baru-baru ini, saya beralih ke metode Ogneva - ada daftar produk, jadi siapkan apa yang Anda inginkan. Tidak ada kesulitan dalam diet seperti itu untuk psoriasis, karena saya acuh tak acuh pada permen, dan mudah untuk mengecualikan sisanya. Eksaserbasi jarang terjadi, dan karenanya dirawat di rumah.

Aspek utama diet

Diet ini dirancang selama 7 hari. Penting untuk menghitung diet khusus di mana tubuh berangsur-angsur sembuh. Prinsip diet terapeutik adalah mengkonsumsi kalori dalam jumlah paling sedikit dengan manfaat terbesar bagi tubuh. Untuk mendapatkan hasil yang sukses, perlu melakukan prosedur kosmetik bersama dengan diet untuk membersihkan kulit dari noda. Dianjurkan juga untuk menghindari stres, kecemasan, karena yang terakhir dapat memicu terjadinya penyakit.

Tahapan Diet Pagano

Tujuan utama dari diet terapeutik ini adalah menyesuaikan nutrisi untuk mengembalikan keseimbangan asam-basa. Adalah perlu bahwa alkali menang dalam proses ini.

Seluruh diet dapat dibagi ke dalam tahapan berikut:

Tahap 1 Terdiri dari penggunaan hanya apel selama 3 hari. Selain itu, pada tahap ini perlu untuk melakukan kelas dan prosedur berikut yang membantu membersihkan dan menyembuhkan tubuh:

• enema pembersih,
• mandi dan sauna,
• penyembuhan dan pijat relaksasi
• yoga, pilates, callanetics,
• olahraga teratur (lari, berenang atau berjalan).

Penting untuk terus memantau kondisi tubuh. Karena, menerima sejumlah kecil kalori, ia tidak dapat mengatasi bahkan dengan beban kecil.

Pada hari ke-4, 0,5 liter yogurt bebas pengawet ditambahkan ke dalam makanan untuk mengembalikan mikroflora usus.

Tahap 2 Pada tahap ini perlu untuk membatasi kekuatan. Untuk minggu ini mengembangkan menu khusus. Namun, makanan yang dikonsumsi harus mempertahankan jumlah nutrisi maksimum. Untuk mengembalikan keseimbangan asam-basa Anda harus memasukkan makanan yang mengandung vitamin dan protein.

Ada tabel produk yang dirancang khusus yang diizinkan dengan diet ini.

Tahap 3 Pada tahap ini, tubuh didetoksifikasi. Penting untuk membersihkan kulit di pusat medis khusus atau salon kecantikan.

Ketaatan yang tepat untuk setiap tahap akan membantu meringankan gejala penyakit dan mencapai remisi yang berkepanjangan.

Jangan membatasi durasi diet, karena dihitung dengan memperhitungkan semua nutrisi penting dan elemen pelacak. Biasanya makanan seperti itu diresepkan selama 30 hari. Setelah itu, disarankan untuk terus menggunakan produk dari diet Pagano.

Rekomendasi umum

Untuk mendapatkan hasil paling positif, Anda harus mematuhi aturan ini:

1. Anda perlu makan secukupnya dan jangan sampai makan berlebihan. Makan split yang disarankan.
2. Untuk menyimpan semua zat yang diperlukan, Anda perlu memasak makanan tanpa lemak.
3. Untuk menghindari masalah dengan kursi, disarankan untuk menggunakan makanan yang kaya serat.

Diet apa yang akan lebih efektif untuk mendorong dokter. Dia akan menentukan tingkat keparahan penyakit dan memberi tahu Anda cara untuk mengatasinya secara efektif.

Fitur puasa

Diet efektif ini ditujukan untuk membersihkan seluruh tubuh dari unsur-unsur berbahaya yang memicu perkembangan berbagai patologi, termasuk psoriasis. Selain penolakan makanan, perlu dilakukan pembersihan enema.

Berpuasa akan menyebabkan penghentian proses pencernaan. Akibatnya, organ-organ internal diturunkan, dan tubuh menerima energi tambahan untuk pembersihan.

Selama puasa, perlu minum jus dan herbal. Penerimaan herbal memelihara sel-sel dan mempromosikan pembersihan umum. Kaldu segera diserap oleh lambung, sedangkan proses pencernaannya tidak dimulai. Akibatnya, enzim jaringan diaktifkan. Dengan bantuan yang terakhir, racun dihilangkan melalui sistem limfatik, dan kemudian melalui usus.

Aspek utama kelaparan

Prosedur ini memakan waktu 2 jam, jadi disarankan untuk memulai puasa medis di malam hari sebelum tidur, misalnya, pada pukul 19:00:

1. Pertama, 50 g magnesium sulfat harus dilarutkan dalam 150 ml air. Solusi yang dihasilkan adalah mabuk. Untuk mencuci, gunakan ramuan herbal, tambahkan madu dan jus lemon untuk menghindari iritasi lambung.
2. Maka Anda perlu berbaring. Di area hati, di bawah sisi kanan, Anda harus meletakkan bantal pemanas. Jadi, berbaringlah satu jam.
3. Selama ini dan satu jam berikutnya Anda perlu minum 5-6 gelas kaldu herbal.
4. Mabuk dan tidur.

Saat fajar, selambat-lambatnya jam 7 pagi, Anda harus membersihkan usus dengan tuntas dengan larutan enema larutan garam (encerkan sendok teh soda dan garam dalam 2 liter air hangat). Enema ini bertahan 3 kali.

Prosedur pembersihan ini perlu dilakukan terus menerus selama periode puasa. Setelah membersihkan, Anda harus berhenti makan, dan pergi ke jus dan ramuan herbal khusus.

Untuk persiapan yang terakhir dalam bagian yang sama perlu digunakan: melissa, pisang raja, mint, thyme, chamomile, motherwort, sage, calendula, coltsfoot, rosehip, dll. Herbal dari daftar ini dapat dipilih dalam komposisi apa pun. Mereka dicampur dan dituangkan 3 liter air mendidih dan diinfuskan selama 30 menit. Setelah gelas dengan infus yang dihasilkan ditambahkan 2 sendok makan jus lemon dan satu sendok teh madu.

1. Pada siang hari, Anda perlu minum setidaknya 2 liter kaldu ini. Dapat diselingi dengan jus yang terbuat dari sayuran atau buah-buahan. Namun, tingkat jus setiap hari tidak boleh lebih dari 3 gelas.
2. Daftar produk untuk pembuatan jus: apel, kol, parsnip, lobak, beri, jeruk, wortel.

Pembersihan berlangsung dari 7 hingga 15 hari. Durasi diet akan tergantung pada kondisi pasien. Pada saat yang sama efek samping berikut dapat diamati: mual dan muntah yang tak terkendali, plak dalam bahasa yang harus selalu dihilangkan.

Munculnya cairan purulen dari hidung dan batuk basah menunjukkan efektivitas perawatan. Dalam hal ini, puasa harus dilanjutkan sampai tanda-tanda ini hilang. Penting untuk meninggalkan diet dengan hati-hati, secara bertahap menambahkan buah ke menu dalam tampilan yang buruk.

Untuk benar-benar membersihkan tubuh, puasa seperti ini direkomendasikan setiap tiga bulan selama 1-2 tahun.

Penyebab Psoriasis

Saat ini, penyebab psoriasis diketahui, yaitu:

Gangguan metabolisme serius.

Proses ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, yang paling umum adalah ketertarikan dengan diet kaku untuk menurunkan berat badan.

Kurangnya zat penting bagi tubuh, vitamin, unsur mikro menyebabkan ketidakseimbangan internal.

Tubuh manusia adalah mekanisme siklus, di mana pekerjaan satu sistem organ terkait erat dengan yang lain. Oleh karena itu, kurangnya elemen jejak yang penting menyebabkan guncangan pada tubuh, yang, pada gilirannya, dinyatakan dalam banyak pelanggaran eksternal: kerusakan rambut, kuku, kulit.

Obat jangka panjang, khususnya, antibiotik juga mengarah pada konsekuensi paling negatif. Antibiotik, menghancurkan flora patogen, sekaligus menghancurkan mikroflora yang bermanfaat, yang merupakan malapetaka bagi kesehatan manusia.

Berlebihan makan makanan berlemak dan digoreng. Diet harus harmonis, terdiri dari sebagian besar karbohidrat yang mudah dicerna, protein, dan hanya sebagian kecil lemak, dan, lemak sehat (minyak hewani dan nabati), tetapi bukan karsinogen. Konsumsi kentang goreng, barbekyu, dan ekses harian lainnya merupakan faktor penyebab timbulnya psoriasis.

Kelelahan kronis, kurang tidur dan khususnya sering stres juga menyebabkan banyak penyakit, termasuk psoriasis.

Masalah dengan saluran pencernaan juga dinyatakan dalam penyakit dermatologis.

Dengan demikian, kita dapat menyimpulkan bahwa untuk mengatasi psoriasis, Anda harus, pertama-tama, menghilangkan akar penyebabnya: jika sedang minum antibiotik, hentikan penggunaannya dan bersihkan darahnya, jika itu tekanan saraf, normalkan hidup dan berikan tubuh istirahat yang sangat dibutuhkan tubuh. Kedua - itu adalah nutrisi yang tepat, di mana kesehatan manusia, pemuda dan kecantikan secara langsung bergantung.

Aturan dasar nutrisi

Psoriasis adalah penyakit kulit yang mengekspresikan masalah internal: kerusakan sistem organ tertentu, gangguan metabolisme, kekurangan zat vital. Apa saja ciri-ciri manifestasi psoriasis pertama di kepala, baca di sini. Peran khusus dimainkan oleh nutrisi dalam psoriasis kulit kepala.

Dalam hal ini, Anda perlu merevisi diet Anda sepenuhnya.

Itu harus 90% terdiri dari serat, protein, dan hanya 10% dialokasikan untuk lemak dan karbohidrat yang mudah dicerna.

Penting untuk mengonsumsi vitamin sebanyak mungkin, yaitu:

• jus
• teh herbal
• semur sayuran, sereal,
• minuman dari buah-buahan kering,
• muesli
• produk susu dan susu fermentasi.

John Pegan Diet

Dokter Amerika, ahli gizi, dokter kulit, John Pagano selama 20 tahun praktik medisnya telah membuat metode unik nutrisi terapi untuk psoriasis.

Tekniknya adalah dalam keseimbangan harmonis lingkungan asam-basa. Pelanggaran kulit dipicu oleh kegagalan keseimbangan asam dan basa tubuh.

Untuk memulihkan tubuh, perlu untuk menormalkan keseimbangan ini, yang berhubungan langsung dengan nutrisi.

Artinya, Anda perlu menghitung berapa banyak makanan pembentuk asam dan basa yang dimakan dan untuk memantau keseimbangannya.

Jadi untuk membentuk asam dokter mengambil sereal (beras, soba, gandum, peran gandum), ikan, buah. Untuk pembentuk alkali produk susu, daging sapi, sayuran, sayuran. Menurut Pagano, buah-buahan dan sayuran, sayuran hijau dan kacang-kacangan harus ada dalam makanan. Ini juga memungkinkan sejumlah kecil jeruk.

Diet seimbang dengan dominasi produk susu

Diet ini dikembangkan untuk jangka waktu satu minggu. Ini terdiri dari menu berikut:

Senin:

1. Sarapan - telur dadar telur, teh dengan susu.
2. Makan siang - sup susu.
3. Makan malam - keju cottage.

Selasa:

1. Sarapan - hidangan penutup wortel parut dengan krim asam.
2. Makan siang - sup sayur, soba dengan daging rebus.
3. Supper - puding sayuran.

Rabu:

1. Sarapan - salad buah.
2. Makan siang - okroshka on kefir.
3. Makan malam - ikan rebus dengan kol direbus.

Kamis:

1. Sarapan - segelas jus wortel, roti.
2. Makan siang - sup sayur.
3. Makan malam - lewati, ganti dengan teh herbal dan jus buah.

Jumat:

1. Sarapan - muesli dengan tambahan susu dan mentega.
2. Makan siang - borsch dengan daging sapi.
3. Makan malam - bubur gandum dengan susu.

Sabtu:

1. Sarapan - puding keju cottage.
2. Makan siang - telur dadar dengan sayuran.
3. Makan malam - nona.

Minggu:

1. Sarapan - segelas jus buah (lebih disukai wortel)
2. Makan siang - sup sayur dengan bakso.
3. Makan malam - salad sayuran dengan tambahan jagung atau kacang.

Minggu

1. Orak-arik telur (200 g), sepotong roti, salad sayuran dan teh chamomile.
2. Segelas kefir rendah lemak atau jeli buah.
3. Sup sayur dengan barley, 2 iris roti dedak, salmon panggang di lengan dan kompot buah-buahan kering.
4. Dua apel atau pisang.

Salad sayuran dengan kol Cina, ikan rebus, dan 2-3 potong roti, segelas jus segar.

Diet yang diusulkan adalah perkiraan, Anda dapat mendiversifikasi jus buah dan salad sayuran, menggunakan berbagai jenis ikan, memasak hidangan untuk pasangan atau memanggang dalam oven.

Nutrisi yang tepat dalam psoriasis kulit kepala adalah kesempatan untuk meningkatkan fungsi organ-organ internal, mencegah kelebihan beban tubuh dan kekambuhan penyakit. Bulan-bulan pertama diet tampaknya menjadi ujian nyata, tetapi di masa depan situasinya akan membaik dan menjadi kebiasaan. Berpikir baik, tidak terlalu gugup dan lebih santai di luar rumah!

Makanan apa yang tidak bisa makan dengan psoriasis

• Aturan dasar nutrisi untuk psoriasis
• Produk yang tidak bisa dimakan dengan psoriasis
• Produk Kesehatan yang Direkomendasikan untuk Psoriasis
• Dasar-dasar diet D. Pagano

Psoriasis adalah penyakit umum yang menyerang berbagai bagian tubuh. Penyakit ini tidak hanya memiliki penampilan yang tidak menarik, tetapi juga disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan.

Ruam pada tubuh muncul karena berbagai alasan, tetapi setelah perawatan, remisi terjadi. Durasinya berbeda, dari beberapa minggu hingga enam bulan. Namun, untuk menjaga kesehatan yang baik perlu makan dengan benar.

Apa yang tidak bisa di psoriasis, dan apa yang bisa - jawaban untuk pertanyaan ini akan diberikan dalam artikel.

Produk yang tidak bisa dimakan dengan psoriasis

Makanan apa yang tidak bisa dimakan? Psoriasis adalah penyakit umum yang telah dikenal sebagai obat selama beberapa dekade. Dokter dengan cermat mempelajari penyakit ini, sehingga mereka memiliki pengalaman luas dalam pengobatannya. Biasanya, terapi pengobatan melengkapi menu harian yang disusun dengan benar. Namun, penting untuk mengetahui produk berbahaya yang dilarang dalam patologi kulit.

1. Berbagai macam rempah. Produk-produk ini mengandung banyak zat aromatik dan minyak esensial, semuanya merupakan alergen yang serius dan dapat memicu perkembangan penyakit. Komponen-komponen ini di piring merangsang gatal, terbakar, dan radang kulit yang terkena, yang akan menyebabkan eksaserbasi serius. Penting untuk meninggalkan masakan Cina (roti gulung, sushi) karena mengandung banyak rempah. Orang yang menderita psoriasis, Anda tidak dapat menggunakan rempah-rempah ini:

• lada merah dan hitam,
• pala,
• ketumbar,
• paprika
• anyelir

Penting untuk mengetahui bahwa zat yang paling pedas ditemukan di bunga, tunas atau batang tanaman. Namun, daun dan akarnya tidak mengandung banyak komponen ini. Penderita psoriasis, Anda bisa mengonsumsi bawang merah, bawang putih dan lobak. Jumlah mereka harus minimal. Saat mengonsumsi tanaman ini, Anda perlu memantau kesejahteraan, jika ruam memburuk, maka Anda harus meninggalkannya.

1. Kacang adalah alergen yang serius. Mereka dilarang untuk dikonsumsi secara utuh dan sebagai tambahan untuk hidangan dan permen. Selai kacang harus dikecualikan. Secara kategorikal tidak mungkin untuk mengkonsumsi kacang-kacangan seperti itu:

• kacang tanah,
• kemiri
• kacang kenari biasa.

1. Makanan asin, merokok dan pedas. Semua hidangan ini tidak memungkinkan komponen bermanfaat yang sepenuhnya diserap dalam organ pencernaan. Disfungsi ini memicu reaksi instan pada kulit dalam bentuk psoriasis.
2. Buah jeruk. Sebagai aturan, dokter mengizinkan asupan jeruk, tetapi dalam jumlah terbatas. Dilarang memakan buah ini dengan amplas, karena mengandung minyak esensial. Penting untuk meninggalkan jus alami dari jeruk, lemon dan jeruk keprok, karena tanaman segar selamat dari buah-buahan yang tidak dikupas.
3. Spesies berlemak daging. Daging babi dan lemak babi mengandung banyak asam arakidonat. Untuk orang yang sehat, zat ini sangat aman. Namun, pada penderita alergi, itu memprovokasi proses peradangan dalam tubuh, yang segera dimanifestasikan oleh ruam pada kulit.
4. Minuman beralkohol. Kenapa tidak minum? Bahkan sedikit konsumsi alkohol mengurangi fungsi hati, yang menyebabkan penurunan fungsi pembersihan. Secara bertahap menumpuk racun dalam tubuh, yang memicu ruam kulit. Selain itu, alkohol mencegah penetrasi vitamin dan komponen bermanfaat dalam tubuh, yang secara signifikan mengurangi sistem kekebalan tubuh dan proses metabolisme.

Produk Kesehatan yang Direkomendasikan untuk Psoriasis

Dengan psoriasis pada wajah dan tubuh, ada sejumlah produk yang hanya perlu untuk mempertahankan dan meningkatkan kondisi umum psoriasis. Di bawah ini adalah daftar produk berguna yang diperlukan untuk tubuh orang yang menderita psoriasis. Sebagai aturan, dokter merekomendasikan makanan seperti itu yang diperlukan untuk meningkatkan kesehatan:

• ikan laut dan sungai,
• buah segar (kiwi, apel),
• telur,
• biji bunga matahari
• buah-buahan kering (kurma, prem, kismis),
• sayuran (bit, labu, lobak, kentang, wortel, kol, tomat) dan sayuran hijau,
• keju cottage, tapi dengan sedikit lemak,
• jus segar alami dan minuman buah,
• dedak gandum,
• daging dari varietas rendah lemak,
• roti hitam yang sehat
• produk susu rendah lemak (susu, kefir),
• jahe.

Dasar-dasar diet D. Pagano

Diet Pagano adalah teknik unik yang secara efektif mengobati pasien untuk psoriasis tanpa obat. Ini didasarkan pada keseimbangan alkali internal, yang memungkinkan Anda untuk menghilangkan tanda-tanda penyakit. Nutrisi yang tepat sesuai dengan prinsip ini dapat diringkas dalam tabel yang akan menyederhanakan terapi, karena diet harus menjadi cara hidup bagi pasien.

Membersihkan tubuh

Ini termasuk diet pembersihan tiga hari dengan enema harian wajib:

• Untuk sarapan - minum 200 ml air, diasamkan dengan satu sendok makan jus lemon.
• Siang hari - makan apel dalam jumlah tak terbatas.
• Minumlah air bersih biasa, minimal 1,5 liter.
• Di malam hari - makan 20 gram minyak zaitun.

Hari berikutnya Anda harus mulai dengan yogurt alami.

Perawatan psoriasis dengan puasa

Psoriasis, yang berasal dari kulit kepala, serta bagian tubuh lainnya, dapat dikalahkan dengan cara radikal - kelaparan.

Kelaparan baik untuk kulit kita, karena selama itu tubuh mulai sangat dibersihkan dari racun, zat beracun, sel sakit dan abnormal. Ini juga berlaku untuk manifestasi kulit psoriasis. Berkat puasa, sistem kekebalan tubuh diperkuat, usus dan persendian dibersihkan, kulit diperbarui, sirkulasi darah ditingkatkan.

Melakukan metode pengobatan seperti puasa memerlukan konsultasi dengan dokter Anda dan memantau keadaan kesehatan secara umum, jika perlu, memperbaiki cara dan waktu kelaparan.
Ada rekomendasi dasar atas dasar di mana Anda dapat membuat rencana individual puasa terapi:

1. • Mempersiapkan puasa, yang terdiri dari pra-pembersihan usus dengan pencahar.
   • Jumlah air minum bersih yang memadai (1,5-2 liter per hari).
   • Pemeliharaan aktivitas fisik - berjalan di udara segar, pekerjaan ringan berkontribusi pada peningkatan cepat tubuh. Di sini Anda harus mendengarkan kesejahteraan Anda dan tidak melakukan apa pun dengan paksa.
   • Perawatan air sangat berguna dengan jenis perawatan ini, menghilangkan kulit kering dan membersihkannya. Ini mungkin mandi, mandi air hangat, berenang di perairan alami di musim hangat.
   • Dari langkah-langkah higienis, para ahli merekomendasikan enema setiap hari dan membilas mulut dengan ramuan herbal dan larutan soda - untuk membersihkan dari terak yang dibuang.
   • Pakaian harus terbuat dari kain alami - katun, linen, dan linen tempat tidur.
   • Keluar dari masa puasa tidak kalah pentingnya dengan pantang terapi dari makanan itu sendiri.Pada hari pertama, ini adalah jus yang dicampur dengan air. Yang kedua - Anda bisa makan buah dan buah 4-5 kali sehari. Pada hari ke-3, Anda bisa makan buah-buahan kering dengan madu, pada hari ke 4 - bubur, di atas air, dengan minyak sayur, lalu perlahan-lahan memperluas diet.

Apakah rambut rontok?

Seringkali pasien yang menderita penyakit ini, tertarik pada pertanyaan - bisakah rambut rontok dengan psoriasis? Perlu dicatat bahwa kebotakan massal tidak terjadi. Jika proses seperti itu terjadi, itu dalam jumlah yang tidak signifikan, karena folikel rambut dalam dan penyakit tidak mempengaruhi mereka.

Apakah psoriasis menular?

Ketakutan ini terkait dengan penampilan psoriasis yang tidak biasa dan riwayatnya. Pada zaman kuno, psoriasis secara keliru dianggap sebagai bentuk penyakit kusta yang mengerikan. Dari alasan di atas untuk terjadinya psoriasis, jelas bahwa penyakit ini tidak dapat masuk dalam kategori infeksi. Oleh karena itu, jawaban atas pertanyaan apakah mungkin untuk terkena psoriasis, satu - tidak.

Psoriasis kulit kepala disertai dengan penampilan pada kulit ruam khas, diwakili oleh bintik-bintik atau, lebih sering, plak mulai dari merah muda pucat hingga coklat-merah. Dalam kebanyakan kasus, unsur-unsur ruam diinfiltrasi dari palpasi teraba minimal di atas tingkat kulit sehat ke infiltrasi parah lebih dari 1 mm.

Pada tahap awal hanya mungkin difus, tanpa manifestasi inflamasi dan batas yang jelas, banyak terkelupas dalam bentuk ketombe. Ini memiliki kemiripan yang besar dengan dermatosis kepala lainnya, yang sangat mempersulit diagnosis banding dan pengobatan psoriasis pada kepala.

Gejala yang paling khas untuk psoriasis adalah "psoriatic corona" - transisi proses dari bagian berbulu ke kulit halus di area dahi yang berdekatan, ke area di atas daun telinga dan di belakangnya, ke permukaan belakang daun telinga, daerah oksipital, dan bagian belakang leher.

Tergantung pada area dan tingkat keparahan gejala, ada 3 derajat kerusakan pada kulit kepala:

1. Cahaya - manifestasi utamanya adalah penampilan pada kepala lesi tunggal kecil, ditutupi dengan sisik tipis berukuran kecil,
2. Psoriasis parah mempengaruhi kulit kepala sepenuhnya, ukuran sisiknya jauh lebih besar, dan mereka jauh lebih tebal daripada penyakit ringan.

Studi klinis menunjukkan bahwa pada kebanyakan pasien kita tidak dapat memilih faktor tunggal yang dapat menjelaskan timbulnya penyakit. Paling sering ada kombinasi dari beberapa alasan ini, yang memberikan alasan untuk menghubungkan psoriasis dengan penyakit polyetiological.

Perbedaan antara psoriasis dan dermatitis seboroik

Tanda-tanda diagnostik diferensial psoriasis dan dermatitis seboroik:

1. Untuk psoriasis, tidak seperti diabetes, ditandai dengan infiltrasi elemen ruam yang lebih jelas karena acanthosis dan hiperproliferasi epidermis.
2. Ruam pada psoriasis sering melampaui bagian berbulu dari kulit kepala, di dahi (yang disebut "mahkota psoriatik"), di leher, daun telinga.
3. Mengupas psoriasis kering, dengan diabetes sisiknya lebih gemuk.
4. Gatal yang lebih jelas terjadi pada diabetes.

Penting juga untuk memeriksa dan mewawancarai pasien dengan hati-hati terhadap kerusakan pada kuku dan persendian, yang keberadaannya dapat mendukung psoriasis dan secara signifikan memengaruhi taktik terapi selanjutnya.

Pengobatan psoriasis pada kulit kepala

Ketika psoriasis kulit kepala didiagnosis, serangkaian tindakan diterapkan untuk tujuan perawatan, termasuk:

• terapi umum
• pengobatan topikal
• fisioterapi,
• Perawatan spa.

Dalam kasus-kasus ringan psoriasis kulit kepala dan dengan tidak adanya perkembangan, dalam kebanyakan kasus, resep persiapan lokal untuk perawatan - sampo, gel, salep, tar, dll - sudah cukup. Pada saat yang sama, terapi proses inflamasi yang terus-menerus progresif mungkin memerlukan penggunaan gudang obat farmakologis yang lebih luas dari berbagai kelompok dan metode fisioterapi.

Shampoo untuk psoriasis kulit kepala

Apakah mungkin untuk menyembuhkan psoriasis di kepala dengan sampo? Biasanya, menggunakan sampo yang sangat efektif saja tidak cukup. Namun, penggunaan agen penyembuhan khusus dalam terapi kompleks adalah prasyarat untuk keberhasilan pengobatan.

1. Friderm tar - shampo dermatologis medis yang mengandung tar batubara halus.
2. T / Gel Neutrogena juga mengandung tar, memiliki sifat yang sama dengan tar Friderm. Sampo inilah yang memiliki ulasan paling positif.
3. Shampo "Tanah tar" mengandung tar birch yang sangat murni, suatu komplek bioadditif - provitamin B5, allantoin.
4. Squafan S Laboratories Shampo Biorga dirancang untuk kebersihan kulit kepala selama deskuamasi akut (mengelupas). Mengandung asam salisilat, resorsinol, minyak atsiri juniper merah.
5. Ducray Curtiol S - shampoo keratoregulatori yang mengandung curtiol, asam salisilat, seng thiosalicylate. Menghilangkan deskuamasi, menenangkan gatal. Dapat digunakan dalam kombinasi dengan krim pengatur kerato Curtiol S.

Semua sampo ini membantu mengurangi proses peradangan, meredakan atau mengurangi rasa gatal, tetapi penggunaan sampo saja tidak efektif - perawatannya harus komprehensif.

Perawatan topikal selalu berkontribusi pada efektivitas obat. Pada tahap progresif psoriasis, salep salisilat dan salisol borat 2% akan membantu. Jika ada komponen eksudatif dan inflamasi yang diucapkan, maka Anda perlu pengangkatan krim dan salep dengan kortikosteroid.

1. Hidrokortison,
2. Lorinden,
3. Lokoid,
4. Prednisol,
5. Advantan,
6. Sinaflan,
7. Travokort,
8. Dermoveit (yang terkuat).

Salep ini terdiri dari birch, pinus, juniper dan tar batubara. Dapat dibuat dalam bentuk salep, dan tempel.

Perawatan spa

Selama Anda tinggal di rumah sakit perlu untuk mengikuti prosedur berikut:

• helioterapi,
• terapi lumpur
• mandi hidrogen sulfida dan berenang di pegas hidrogen sulfida.

Perawatan ini dilakukan di resor Krimea, Pyatigorsk, Sochi, mereka membantu mengurangi frekuensi kambuh dan mencapai remisi jangka panjang.

Terapi PUVA

Terapi PUVA adalah metode pengobatan fisioterapi, termasuk penggunaan obat photoaktif (psoralen) dan iradiasi kulit dengan radiasi UV gelombang panjang.

Pengalaman aplikasi dan umpan balik yang cukup lama dari para ahli membuktikan keefektifan terapi PUVA dalam pengobatan berbagai penyakit dermatologis (termasuk psoriasis), terutama dalam kasus perjalanan persisten dan dengan ketidakefektifan metode terapi lainnya. Menurut statistik, efek positif dicapai pada sekitar 80-85% kasus.

Aturan perawatan rambut

Untuk mencapai kondisi rambut dan kulit kepala yang lebih baik, Anda harus mengikuti aturan perawatan dasar, ditambah rekomendasi dari dokter:

1. Untuk mencuci kepala hanya dengan shampo khusus yang direkomendasikan.
2. Sisir rambut Anda dengan sisir bulu alami.
3. Perlakukan kulit kepala secara sistematis dengan campuran disinfektan.
4. Sisir rambut Anda dengan sangat hati-hati, dengan hati-hati, tanpa melukai kulit kepala.
5. Cobalah mengeringkan rambut Anda secara alami tanpa menggunakan pengering rambut.
6. Untuk psoriasis kepala, penataan rambut yang rumit yang membutuhkan penggunaan berbagai produk penataan rambut harus dihindari.

Tonton videonya: Makanan Yang Perlu Dihindari Penderita Psoriasis (Mungkin 2024).